胡梦娜，教师教育学院2015级应用心理学专业硕士研究生，师从孙炳海教授。获2016年研究生国家奖学金；曾在《BMJ Open》期刊上发表论文《Validation of the Compassion Fatigue Short Scale among Chinese medical workers and firefighters: a cross-sectional study》，影响因子达2.063；曾参加浙江省首届中学“自主课堂”教学研讨会并在会议上发言；曾组织并参加“百人千场”心理学送教活动：走进丽水。
摔倒了？爬起来就好
自信优雅，笑容明媚，这是胡梦娜给人最深刻的印象。认真负责，乐于助人，脚踏实地，这是同门对她的评价。乐观不气馁，刻苦不懈怠，倔强不服输，这是她对于自己的评价。“摔倒了？爬起来就好嘛！”这种积极的心态是她人生路上的至宝，也深深感染着身边的人。“梦娜呀，你看她笑的多灿烂，没有她解决不了的问题，这就是一只打不死的小强！”她用她的正能量化解了一个又一个难题，也帮助身边的人克服困难，一扫阴霾，积极投身学术研究。
学术路，上下而求索
都说搞科研的人要能坐得起冷板凳。的确，学问不是三两天能做出来的，学术之路崎岖坎坷，需要报以坚韧、乐观的心态，投以极大的热情。“你能坚持别人所不能坚持的，或许你就会有收获。”谈到科研经历时，她提到：心理学研究首先需要有大量的理论基础作支撑，其次需要大量反复的实验去验证，最后需要精确的数据分析得出结论。于是首先面对的难题便是英文文献，其次大量的专业名词晦涩难懂，实验过程和数据处理也难以理解，想看懂一篇英文文献常常需要辅之以作者其他的很多文献……从最初抓耳挠腮到后来驾轻就熟，理论基础就是这样一步步积累起来，兴趣也是这样慢慢探索出来。
在心理学研究中，实验非常重要，从设计实验到做实验，再到最后的数据分析并得出结论，期间有着重重阻碍。“此外有些实验连器材都很难买到，找被试更是个难题，想要找到理想数量并符合要求的被试并不容易，有时候明明已经商量好所有事宜，却常常在开始实验前被放鸽子，这真的让人有点沮丧！“但她有着一颗始终不服输的心，有着满腔的热血和缜密的思维，付出了比别人多几倍的努力，这样的胡梦娜，没有什么能够打倒她！
生活，如此多娇
“做每一件事情都要认真、专注，学习的时候就全身心投入，其余时间合理安排，可以给自己适当的时间去享受生活，否则学习生活两头都耽误了，这不是我想要的人生。”虽然每天的科研占据了她的大部分时间，但她依然会抽空放松，运动、跑步、爬山、打羽毛球……她用出汗的方式缓解压力，同时也锻炼了身体，这样才能有身体资本和精神资本更好地迎接下一轮的挑战。她建议学弟学妹们要学会处理学习与生活间的关系，将压力转化为动力，激励自己不断前行。热爱生活的人，生活必定也会回报她以美好的人生。
做人，常怀感恩之心
回顾自己读研期间所经历的点点滴滴，胡梦娜感激地说：“能取得这些荣誉，我非常感谢我的导师——孙炳海老师，感谢他的谆谆教诲、耐心指导，他是我成长道路上的良师益友，没有他便没有今天的我。“未来，她想要做一名心理健康教师，将自己所学到的知识运用到实践中去，帮助孩子们梳理心理健康问题，用自己的爱心陪伴孩子们健康快乐地成长。
最后，她真诚地建议学弟学妹们，研一的时候要确定好自己的研究方向，大量阅读文献，进行梳理和综述，并深入实践，从做中学，这样才能有更多的收获。
摔倒了？爬起来就好！有这么乐观的心态，有这么坚定的信念，有这么多的努力和付出，上天绝不会怠慢你！
文/图 汪文娟
